Ny
Styrketraning och sjalvreflektion | Uppgift

Idrott och hälsa

Styrketraning och sjalvreflektion | Uppgift

Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star

0 av 5 stjärnor

Man ska tänka på att ah bra form. Alltså man ska vara rak i ryggen och landa med tårna först.

---

...

Ny
Hälsa och livsstil | Uppgift

Idrott och hälsa

Hälsa och livsstil | Uppgift

Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star

0 av 5 stjärnor

En god hälsa har massor med betydelse och man kan även se det på olika sätt.

Vissa kan tycka att man måste äta gr...

Halsan och Livsstilen | Uppgift | A i betyg

Idrott och hälsa

Halsan och Livsstilen | Uppgift | A i betyg

Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star

0 av 5 stjärnor

Det är vansinnigt viktigt att man rör på sig fysiskt. Tränar man blir man mer koncentrerad, man minns bättre och tål stress bätt...

Anabola steroider | Uppgift i idrott och hälsa

Idrott och hälsa

Anabola steroider | Uppgift i idrott och hälsa

Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star

0 av 5 stjärnor

För att bygga upp muskler och vävnader i kroppen, används konstgjorda manliga hormoner som kallas för Anabola androgena steroider s...

Traning och halsoarbete | Mål; Kondition | Uppgift i idrott

Idrott och hälsa

Traning och halsoarbete | Mål; Kondition | Uppgift i idrott

Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star

0 av 5 stjärnor

Kondition är ett mått på hur länge våra muskler orkar arbeta. Det beror på hur mycket syre de kan absorbera från blodet och hur ...

Ergonomi | Uppgift i idrott och hälsa | Över 4 sidor

Idrott och hälsa

Ergonomi | Uppgift i idrott och hälsa | Över 4 sidor

Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star

0 av 5 stjärnor

Läran om anpassning av miljön kring arbetet till människans villkor kallas för ergonomi.

Ergonomi omfattar hela milj...

Träningslära | Styrka, koordination och uthållighet | Uppgift

Idrott och hälsa

Träningslära | Styrka, koordination och uthållighet | Uppgift

Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star

0 av 5 stjärnor

Styrka är en viktig del för alla idrottare. Styrka hjälper dig att bromsa ett motstånd eller skjuta ifrån sig ett föremål, ett e...

Uppvärmning | Uppgift

Idrott och hälsa

Uppvärmning | Uppgift

Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star

0 av 5 stjärnor

5-10 minuter cardio, Pñr att fa upp viirmen i kroppen och gora musklerna varma och redo, mjuka upp lite och jag haller intensiteten r...

4 dagars vandring | Uppgift

Idrott och hälsa

4 dagars vandring | Uppgift

Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star

0 av 5 stjärnor

Först när man ska vandra måste man börja med att tänka på När? Vart? Vad för mat man ska ha med sig, kläder, skor, utrustning ...

Mental träning

Idrott och hälsa

Mental träning

Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star Grey Star

0 av 5 stjärnor

Idag lever vi i ett samhälle där många människor bemöter svårigheter i sitt liv, trots detta finns dem kvar.

Ett ...