Introduktion
Jag tror inte att någon gillar en måndag morgon, 5 dagar med för lite sömn och tidiga morgnar framför sig.

Varför ska vi börja skoldagen så tidigt? Till vilken nytta ska man halvsova genom en två timmars lång morgonlektion där man inte få ett skit gjort?

Varför börjar vi inte alltid skoldagen efter klockan 10:00 som tidigast och istället sluta skolan en- eller två timmar senare?

Utdrag
Nu finns det säkert någon grinig mamma eller pappa som säger “Då får ju ungdomarna som har svårt att somna lägga sig tidigare.

De måste ändå lära sig att gå upp tidigt när de blir vuxna” Men tyvärr är det inte riktigt så. Forskning i USA har visat att melatoninet (medlet som gör att vi somnar) kommer till hjärnan mycket senare under puberteten.

Till och med två timmar senare i de flesta fall. Så även om man försöker gå och lägga sig, kommer man mycket mer problem än de vuxna att faktiskt sova.

Men vi pratar inte om ett problem som är omöjligt att lösa. I USA har över 250 skolor flyttat fram sina starttider och resultaten har blivigt väldigt positiva.