Introduktion
Idag lever vi i ett samhälle där många människor bemöter svårigheter i sitt liv, trots detta finns dem kvar.

Ett liv i ett väl utvecklad samhälle har både de positiva och negativa aspekter, man lever i ett samhälle där stress har ett stort betydelse för människans liv.

Utdrag
Stresshantering, andningskontroll och stöd är alternativ för att man ska lättare visa sin egen styrka för sig själv.

Personligen har jag vittnat krig i första hand, jag har sett något av det mest förödande situationerna världen kan hamna i. Jag såg så många människor le och sitta med hopp i hjärtat, kan dem kan du.