Hälsa och livsstil 1

Innehållsörteckning
Stress
Stress och människokroppen
- Vad är stress?
- Vad händer i kroppen vid stress?

Utdrag
Stress, det ordet vi hör mer och mer utav i vår vardag, vad är det? Vad händer i kroppen vid stress och vad kan det påverka och leda till på längre sikt?

---

Vad är stress?
Stress är en reaktion av en situation som gör kroppen beredd inför undanflykt eller försvar, denna reaktion har smeknamnet “Kamp- och flyktreaktion”.

För att kroppen fysiskt ska göra sig redo pumpas blodet till benen för att man ska springa därifrån och på samma sätt får kroppen mer energi och kraft.

Stressreaktioner aktiveras endast inte vid en fysisk “kamp och flyktreaktion” utan även vid psykiska dvs psykologiska ansträngningar, exempelvis vid situationer då man blir upprörd eller upphetsad.1

Få gratis tillgång till uppdraget

Ladda upp en av dina egna uppgifter och gå åt den här. Det tar bara två minuter