Hälsa och livsstil 3

Inledning
Som tidigare nämnt finns det saker och metoder man kan använda för att motverka stress, men utöver det finns det saker som även kan hjälpa.

Att må bra innebär inte bara att ha god fysisk hälsa, utan för att ha en god hälsa krävs det även ett gott psykisk och socialt välbefinnande.

Innehållsörteckning
Att motverka stress.

Utdrag
Av den anledningen behöver man ta sin tid för avkoppling och vila, att göra de saker som får en att må bra. Det kan exempelvis vara att umgås med andra, läsa en bok eller resa.

Samtidigt är det viktigt att inte lägga mycket tid och energi på att vara som de andra i sin omgivning eller att anpassa sig själv och sin livsstil med samhällets normer och komma ihåg att man är perfekt precis som man är.

Få gratis tillgång till uppdraget

Ladda upp en av dina egna uppgifter och gå åt den här. Det tar bara två minuter